謝謝大家的支持，我不要和手腕酸痛做好朋友完結了。之後一樣會出電子書喔。
目前白太醫已經寫了腰痠背痛、肩頸痠痛、疲勞不振和手腕酸痛好朋友，下一個要寫誰呢？
人生包含了生理、心理以及命理，由專業醫師為您的人生三面向把關。
2013年6月25日
2013年6月22日
2013年6月18日
2013年6月16日
2013年6月13日
我不要和手腕酸痛做好朋友5：手腕保養操
這一系列白太醫介紹了最常見的手腕問題，包括腕隧道症候群、媽媽手和一般手腕扭傷，也差不多告一段落了，最後送大家一套手腕保養操，讓大家可以在長時間工作後伸展一下手腕，遠離酸痛。
這一系列仍舊會出電子書，且裡面會收錄更詳細的保養操動作喔，敬請期待!
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每一兩個小時就休息10分鐘，做做保養操，每個動作做10次再換下個動作。
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2013年6月8日
第一卦：乾為天
標題為乾上乾下，乾為天。
上卦也稱外卦，下卦也稱內卦，上下(內外)兩卦皆為八卦的乾，構成六十四卦之首”乾卦”。
乾：元亨利貞。
此句為乾卦的卦辭，為文王所繫之辭，在每一卦下，文王都一一予以繫辭以斷一卦之吉凶，稱之為「卦辭」，又叫做「彖」，彖之意為斷，斷定一卦之義。
乾卦的卦體上下卦都是乾，整個六爻都是陽爻。整個六爻代表整個宇宙空間，陽爻代表能量，代表動，代表動能。乾能存在於整個宇宙間，宇宙空間是無所不包、無所不覆，而天也是無所不包、無所不覆，所以乾卦取象為天。
元亨利貞為能量的運行狀態：
一、元：元是起始之意，表乾陽之氣創生了萬物。
二、亨：亨是亨通之意，表乾陽之氣使萬物互通有無而蓬勃暢通發展。
三、利：利是發展到極致之意，表利益萬物，使萬物在發展中和諧通存而各得其利。
四、貞：貞是保存長久之意，乾陽之氣保存其能量，以正固有常、週而復始、永不停止地進行其作用。
這樣很抽象，但運用起來很實用。
乾卦既然無所不包，就能運用在各種地方。
若是運用在四季上：
一、元：春生，春天萬物開始發芽蒙生。
二、亨：夏長，成長的過程，從小開始慢慢變大。
三、利：秋收，長到最漂亮最豐實的時候，也是採收時節。
四、貞：冬藏，將食材保存起來以度過來年。
若是運用在工作上：
一、元：創業，從無到有，白手起家。
二、亨：發展，成長的過程，到處接單，從小開始慢慢變大。
三、利：賺錢，漸漸上軌道，獲利穩定。
四、貞：守成，永續經營。
大至國家的經營，小至一篇文章的起承轉合，都是同樣的概念，也可以應用在人的成長、事情的階段…等等，就看如何靈活聯想運用，想象力越豐富的人，就可以得到越多啟發和好處喔!
現代人的大腦老是死板板的，被困在成見、規範、條文裡面，也越來越缺少創意和想像空間，是時候該給大腦一些訓練、脫離框架了，大家一起無拘束、五花八門的聯想吧!若是有人願意提供自己的想法就更好啦，我一定會很振奮的。
易經是不是很奇妙很有趣呢？乾卦還沒完，敬請期待下面的連載!
2013年6月4日
2013年6月2日
2013年5月26日
你和賓士...誰貴？
有一個主持人問一從不保養的 太太...
妳家賓士車有保養嗎?"
她回答:當然有了。
主持人又問:那自行車呢?"
她笑着說:自行車不值錢，用不着保養，隨便放一邊就可以了。
主持人問:妳的意思是說,只有不值錢的東西才不需要保養...那
妳期待妳老公把妳當賓士車還是自行車？
這位太太一愣,馬上意識到問題~
⋯⋯ 你不愛惜自己，没有人會愛惜你，與其抱怨，不如讓自己值錢！
什麼叫高品質生活？
你開着雙B房車，肚子却頂著方向盤~累不累？
你掛著LV包，包裡裝著胰島素降血壓藥~苦不苦？
你擁有百萬的名床，却天天失眠~氣不氣？
你蹲幾十萬的馬桶，却拉不出來~難不難？
你雖有很多錢，却要跟醫生去分享~恨不恨?
好好愛自己，我們才是世界上，最昂貴的產品！
生活品質是和健康掛勾的更多。
健康雖不是一切，但失去健康就失去一切！
請給自己一個足夠的保障，並好好的保養一下你那比賓士車還寶貴的
愛自己，才是愛家人!
---
外行人不懂預防醫學的重要性，只有內行人知道這才是王道。
要有健康的身體，最重要的不是生病了找個好醫生，而是要保養得當，根本不要生病。
在白太醫的三角大補湯裡面，都是保健、養生的小知識，一再強調預防重於治療的概念，每篇文章都是白太醫的行醫心得和精華整理，絕對是最新最正確且最有效的醫學知識。
在此祝福大家都可以無病無痛、開開心心，只和白太醫討論保養，不和白太醫討論病情!!
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知道怎麼鼓勵我了嗎~~~?!大夥兒
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更多預防醫學小故事請看：
2013年5月24日
我不要和手腕酸痛做好朋友4：一般手腕扭傷
手腕扭傷是一個很通稱的詞兒，大概就是指手腕的關節、韌帶、軟骨、肌肉因為施力不當或外力撞擊導致受傷。比如突然用力、舉重、運動、跌倒用手撐地…等等都是容易造成手腕扭傷的原因。
2013年5月21日
通知：發文次數變更
因為白太醫最近比較忙，會一直忙到8月，所以相信有些朋友已經發現了，發文的次數變比較少。
雖然忙了點，不過這邊也不會落下，之後會改成隔天發文，一直到8月底。
謝謝大家的支持。請幫我加油吧!!
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2013年5月17日
2013年5月16日
2013年5月14日
我不要和手腕酸痛做好朋友3：媽媽手
常聽見的媽媽手就是deQuervain's
tenosynotivis，指的是伸拇短肌(EPB) 與外展拇長肌(APL) 肌腱炎，好發在重複、過度的使用這兩條肌肉的人身上，比如說媽媽看著小孩很可愛，母愛大爆發，長時間抱著嬰兒，就容易出現這個問題，這也是”媽媽手”的由來。
2013年5月12日
2013年5月10日
讀易書籍推薦
上一篇講到門派的分別，易經門派眾多，都有涉略是很不錯的，但若要深入學習這本書的奧妙，就得先挑一本入門，就好像要學做股票，股海深深，總得先挑本書或拜個老師再開始吧!
所以這篇跟大家推薦讀易經的入門書籍。
我認為讀易經一定要從古文入手，翻譯易經大多失去本義，讀了也是白讀，反而有誤導之嫌。
那時候讀周易本義的時候沒覺得特別有趣，後來我的易經老師推薦我讀--來知德的"來註易經"，和我非常對tone，這本書整合了義理派和象數派，既沒有義理派那麼枯燥沉重，又不像象數派那麼抽象。
朱熹是整合義理派和象數派的第一人，但他的著作仍然可以看出濃濃的說教痕跡，對我來說還是乏味了些。來氏易經比起朱氏易經更加重視象數的部分，也比朱氏易經更加生動有趣，富含聯想力，又不失深度。
可以寫出這麼厲害的著作，來知德大師是誰呢？
大家可能不太認識他，但後世對他的評價極高，是讀易經的人不能不知道的大師。
後世評價他："始知千載真儒，直接孔氏之絕學，雖朱程複生，亦必屈服"。
直指他的易經和四聖(伏羲、
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四聖指的是寫易經的伏羲、
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之後我講卦，會以來氏易經的思考模式來講，大家可以用這本入門。
搜尋："來註易經圖解"就可找到。
2013年5月8日
你在朋友心中是怎樣的人?
下禮拜要和朋友聚餐了，最想要去怎樣的餐廳吃飯，享受歡聚時光呢？
(1)牛排館
(2)山產店
(3)啤酒bar
(4)麻辣鍋
(5)燒烤
(6)蜜糖土司專賣店
答案：
選(1)的朋友： 在朋友眼中你是個值得信任的人，不管是分組、工作、玩樂、說心事，都會想到你。對朋友來說，就算殺了人跟你告解，你也不會背叛他的。
選(2)的朋友： 在朋友眼中你是個拖拖拉拉的人，做什麼事都要拖到最後一秒才會壓線完成，皇帝不急急死太監，雖然你對自己的節奏很有自信，可旁邊的人都受不了啦。
選(3)的朋友： 在朋友眼中你是個愛冒險的人，上山下海開飛機，只要是沒經歷過的事情你就會躍躍欲試。跟你在一起就會聽到很多有趣的事情，永遠不會無聊。
選(4)的朋友： 在朋友眼中你是個強勢有原則的人，說一是一說二是二，不太能容許反對意見存在，也不是很平易近人，所以跟你相處起來壓力很大，就像是見到訓導主任一樣。
選(5)的朋友： 在朋友眼中你是個熱情有活力的人，走到哪裡就能炒熱氣氛，讓大家融入場中，即使是面對新朋友也能馬上聊的火熱，有你的地方就不會有冷場。
選(6)的朋友： 在朋友眼中你是個八卦又包打聽的人，消息非常靈通，而且不吝於分享，大至誰和誰結婚、誰和誰分手、誰跟誰不合、小至誰家狗生小baby了，問你就沒錯。
(1)牛排館
(2)山產店
(3)啤酒bar
(4)麻辣鍋
(5)燒烤
(6)蜜糖土司專賣店
答案：
選(1)的朋友： 在朋友眼中你是個值得信任的人，不管是分組、工作、玩樂、說心事，都會想到你。對朋友來說，就算殺了人跟你告解，你也不會背叛他的。
選(2)的朋友： 在朋友眼中你是個拖拖拉拉的人，做什麼事都要拖到最後一秒才會壓線完成，皇帝不急急死太監，雖然你對自己的節奏很有自信，可旁邊的人都受不了啦。
選(3)的朋友： 在朋友眼中你是個愛冒險的人，上山下海開飛機，只要是沒經歷過的事情你就會躍躍欲試。跟你在一起就會聽到很多有趣的事情，永遠不會無聊。
選(4)的朋友： 在朋友眼中你是個強勢有原則的人，說一是一說二是二，不太能容許反對意見存在，也不是很平易近人，所以跟你相處起來壓力很大，就像是見到訓導主任一樣。
選(5)的朋友： 在朋友眼中你是個熱情有活力的人，走到哪裡就能炒熱氣氛，讓大家融入場中，即使是面對新朋友也能馬上聊的火熱，有你的地方就不會有冷場。
選(6)的朋友： 在朋友眼中你是個八卦又包打聽的人，消息非常靈通，而且不吝於分享，大至誰和誰結婚、誰和誰分手、誰跟誰不合、小至誰家狗生小baby了，問你就沒錯。
2013年5月6日
2013年5月4日
我不要和手腕酸痛做好朋友 2：腕隧道症候群
腕隧道症候群俗稱”電腦手”，是很常見的問題，好發於長時間、重複動作使用手腕的人身上，比如：電腦族、小吃攤老闆、工人…等等，最近還有新的族群，就是智慧型手機和平板重度使用者。
2013年5月3日
2013年4月30日
我夠健康嗎？
健康不只是身體要顧好，還包括心理和命理。
看看世界衛生組織公佈的健康十大標準，符合了幾個呢？
白太醫的三角大補湯： 人生包含了生理、心理以及命理，由專業醫師為您的人生三面向把關。 https://www.facebook.com/trianglelin
看看世界衛生組織公佈的健康十大標準，符合了幾個呢？
白太醫的三角大補湯： 人生包含了生理、心理以及命理，由專業醫師為您的人生三面向把關。 https://www.facebook.com/trianglelin
2013年4月25日
我不要和手腕酸痛做好朋友 1
手腕是使用量很大的關節，穿衣、寫字、吃飯、打電話….幾乎所有要動到手的動作都需要手腕的配合，而它的構造也很細致，小小一圈手腕，至少包含3條神經、2組血管、8個小骨頭、無數肌肉、肌腱、韌帶等等。
大活動量加上複雜構造，讓手腕成為容易出問題的部位。
有的人上班使用電腦，連續打字和用滑鼠一整天，下班後繼續拿著手機滑來滑去，就算是黃金雙手也撐不住的啦。
之前有個病人因為左手腕痛來求診，由於他的慣用手是右手，也不是電腦工作者或新爸爸，又沒有做特別激烈或重複的動作，讓人很疑惑到底是什麼原因造成他手腕受傷的呢？ 細問之下才知道原來病人是重度的IPAD使用者，幾乎空閒時間就會用左手捧著IPAD玩遊戲，長期累積下來自然造成手腕不舒服了。
白太醫特別整理了最常見的三種手腕問題，分別是腕隧道症候群、媽媽手和一般急性手腕扭傷，將於之後陸續介紹。
大活動量加上複雜構造，讓手腕成為容易出問題的部位。
有的人上班使用電腦，連續打字和用滑鼠一整天，下班後繼續拿著手機滑來滑去，就算是黃金雙手也撐不住的啦。
之前有個病人因為左手腕痛來求診，由於他的慣用手是右手，也不是電腦工作者或新爸爸，又沒有做特別激烈或重複的動作，讓人很疑惑到底是什麼原因造成他手腕受傷的呢？ 細問之下才知道原來病人是重度的IPAD使用者，幾乎空閒時間就會用左手捧著IPAD玩遊戲，長期累積下來自然造成手腕不舒服了。
白太醫特別整理了最常見的三種手腕問題，分別是腕隧道症候群、媽媽手和一般急性手腕扭傷，將於之後陸續介紹。
2013年4月24日
2013年4月18日
【投票】下一個好朋友要寫誰？
謝謝大家的支持，我不要和疲勞不振做好朋友完結了。之後一樣會出電子書喔。
目前白太醫已經寫了腰痠背痛、肩頸痠痛和疲勞不振好朋友，下一個要寫誰呢？
選項有：頭痛、手腕酸麻、眼睛乾澀、體態發福、口臭、便秘、失眠.... (請看：上班族的十大私秘困擾 )
2013年4月17日
2013年4月16日
神準卜卦實例--牡丹占
白太醫正在努力的把易經用有系統的方式，簡單講解，讓大家不用看那些那不懂的書，也能正確了解易經，體驗易經的力量。
講完陰陽之後(請看讀易經第二步系列文，共五集)，接著講八卦。
恰好前陣子有朋友問到八卦的問題(請看：先天八卦和後天八卦的排法)，我們可以接著更深入的講下去。
先天八卦和後天八卦的分別之前已經提過了(請看：八卦八卦我牽掛)，這邊藉一個故事--牡丹占，來清楚解釋它們的區別。
講完陰陽之後(請看讀易經第二步系列文，共五集)，接著講八卦。
恰好前陣子有朋友問到八卦的問題(請看：先天八卦和後天八卦的排法)，我們可以接著更深入的講下去。
先天八卦和後天八卦的分別之前已經提過了(請看：八卦八卦我牽掛)，這邊藉一個故事--牡丹占，來清楚解釋它們的區別。
2013年4月15日
【網友提問】先天和後天八卦的排法
L網友 問：
白太醫先生您好 可否請教八卦在排方位時依據為何? 先天八卦雨後天八卦截然不同,小弟查了一下網路,找不著,可否請教白太醫先生您 麻煩 謝謝
答：
L網友 你好 謝謝你的來信提問，很開心可以一起討論易經。
先天八卦講的是陰陽消長變化，來源之前我剛好有提過，可以看這篇文章(認識八卦陰陽)。
後天八卦講的是氣的流行，跟五行也有關係。
比較好解釋的說法在說卦傳裡面有： ”帝出乎震，齊乎巽，相見乎離，致役乎坤，說言乎兌，戰乎乾，勞乎坎，成言乎艮。萬物出乎震，震東方也。齊乎巽，巽東南也，齊也者，言萬物之潔齊也。離也者，明也，萬物皆相見，南方之卦也，聖人南面而聽天下，嚮明而治，蓋取諸此也。坤也者地也，萬物皆致養焉，故曰致役乎坤。兌正秋也，萬物之所說也，故曰說言乎兌。戰乎乾，乾西北之卦也，言陰陽相薄也。坎者水也，正北方之卦也，勞卦也，萬物之所歸也，故曰勞乎坎。艮東北之卦也，萬物之所成終而所成始也，故曰成言乎艮。”
希望有解答你的問題。
2013年4月12日
我不要和疲勞不振當好朋友5：Stressed is desserts backwards
壓力可以說是萬病的淵藪，很多疾病都跟壓力有關係，包括之前的肩頸痠痛、疲勞不振，還有接下來要連載的頭痛會因為壓力變大而讓症狀變嚴重，所以妥善處理壓力是很重要的事情。
2013年4月11日
測驗：你最近會遇到什麼難題？
下面是超現實主義大師 達利 的名作：不竭的記憶(The Persistence of Memory)，可以說是達利最有名的一幅作品。
今天白太醫借用他的大作，來測驗一下我們最近會遇到什麼難題？
畫面中的哪個部分最吸引你的眼球？
答案：
選(1)的朋友：最近遇到抉擇的問題，猶豫不決沒辦法下決定，很容易被外在的意見影響，搞的精神耗弱，其實還是要回歸本心，弄清楚自己想要什麼才是正經。
選(2)的朋友：煩人的事情一件接一件，上一檔還沒處理完，後面三檔以經在排隊了，雖然都是小雜事，可是一起上也是夠嗆人的，簡直就是耐心大考驗。
選(3)的朋友：之前在進行的計劃遇到關卡，進度阻滯不前，即使加倍努力還是原地踏步，換個方法再試試看吧，或許會有新突破。
選(4)的朋友：最近要小心身體，可能會感冒或是傷了筋骨，影響到上班上課就算了，萬一被誤會成H7N9抓起來隔離，就糗大了!!
選(5)的朋友：被小人同事或同學陷害了，可能是功勞被搶走或是背黑鍋，雖然很委屈但是對方手段陰險，只能啞巴吃黃蓮，獨自委屈了。
今天白太醫借用他的大作，來測驗一下我們最近會遇到什麼難題？
畫面中的哪個部分最吸引你的眼球？
答案：
選(1)的朋友：最近遇到抉擇的問題，猶豫不決沒辦法下決定，很容易被外在的意見影響，搞的精神耗弱，其實還是要回歸本心，弄清楚自己想要什麼才是正經。
選(2)的朋友：煩人的事情一件接一件，上一檔還沒處理完，後面三檔以經在排隊了，雖然都是小雜事，可是一起上也是夠嗆人的，簡直就是耐心大考驗。
選(3)的朋友：之前在進行的計劃遇到關卡，進度阻滯不前，即使加倍努力還是原地踏步，換個方法再試試看吧，或許會有新突破。
選(4)的朋友：最近要小心身體，可能會感冒或是傷了筋骨，影響到上班上課就算了，萬一被誤會成H7N9抓起來隔離，就糗大了!!
選(5)的朋友：被小人同事或同學陷害了，可能是功勞被搶走或是背黑鍋，雖然很委屈但是對方手段陰險，只能啞巴吃黃蓮，獨自委屈了。
2013年4月9日
2013年4月8日
讀易經第二步：認識八卦陰陽 5 (得正、得中和相應)
卦和爻也分陰陽，直接看圖。(卦的組成請看：讀易經第一步)
重卦的每個爻位都分陰陽，1、3、5爻為陽位，2、4、6爻為陰位，如果是陽爻配陽位，陰爻配陰位則為得正或得位，表示在其位謀其政，做自己該做的事，名符其實。
口訣很好記，跟數學一樣：正正得正，負負得正
重卦的每個爻位都分陰陽，1、3、5爻為陽位，2、4、6爻為陰位，如果是陽爻配陽位，陰爻配陰位則為得正或得位，表示在其位謀其政，做自己該做的事，名符其實。
口訣很好記，跟數學一樣：正正得正，負負得正
2013年4月5日
我不要和疲勞不振當好朋友 4：有氧運動很重要
已經很累了還要運動？
是的，缺乏運動會讓情況更嚴重，然後更不想動，如此惡性循環下去，萬劫不復阿。適度的運動可以打破這個惡性循環。 對於疲勞不振的人來說，有氧運動是很適合的。
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